사용하지 않던 근육을 쓰거나 또는 무리한 운동이나 일을 하고 나면 다음날 어김없이 알이 배깁니다. 다시 말해 근육통이 시작되는데요 이렇게 시작된 근육통을 곧바로 푸는 법은 세상에 없습니다. 단 근육통에서 회복하는 시간을 줄일 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 한번 알아보죠. 근육통 원인 근육통 원인은 크게 두가지로 나누어 볼 수 있습니다. 첫 번째는 과도한 운동입니다. 이런 경우는 근육의 미세한 섬유들이 찢어지거나 파열이 되어서, 쉽게 말해 근육이 다쳐서 통증으로 나타나는 것입니다. 두 번째는 감염입니다. 감기나 독감, 몸살 등 감염성 질환에 걸렸을 때 근육통이 발생하는 것입니다. 감염에 의한 근육통은 내과나 가정의학과에서 해당 감염질병을 치료하는 것이 좋습니다. 근육통 푸는법 앞에도 이야기했지만 ..