거북목은 대한민국 성인 64%가 앓고 있고 개선하지 않을 경우 만성통증과 목디스크, 오십견을 불러오기도 합니다. 더 나아가 소화기관에도 영향을 주기도 하는데요. 거북목 원인부터 교정까지 간단하게 핵심을 살펴보도록 하겠습니다. 굽은 어깨가 거북목을 불러온다 어깨와 거북목이 무슨 관계가 있을까요? 우리 목은 어깨에 고정이 되어 있는데 어깨가 펴져 있지 않고 앞으로 구부러지게 되면 목도 자연스럽게 어깨속으로 파묻히게 되면서 거북이 목처럼 고정이 돼서 긴장된 상태를 유지하는 것이 거북목입니다. 정상적인 목뼈는 아래 엑스레이처럼 약한 C자 형태를 유지해야 하는데 거북목은 반대쪽으로 목뼈가 자리 잡게 됩니다. 목 건강을 해치는 컴퓨터 및 휴대폰 컴퓨터나 핸드폰을 볼 때 목을 구부린 상태로 오랫동안 유지하게 되면 목..